Pierwsza sesja masażu – czego się spodziewać?

Każdy potrzebuję chwilę spokoju, relaksu i czasu tylko dla Siebie!

Przypomnij sobie, gdzie Cię boli!

Masażysta zada ci kilka pytań, aby zrozumieć, czy masz jakieś obszary ciała, nad którymi trzeba najpierw popracować. Podczas zabiegu masażysta skoncentruje się na tych obszarach!

Twój komfort jest najważniejszy.

Kiedy idziesz na masaż, załóż najwygodniejsze ubranie. Przed masażem zostaniesz poproszony o rozebranie się – oczywiście do poziomu, do którego czujesz się komfortowo. Pod czas zabiegu, masażysta przykryje cię ręcznikiem, który pozostanie na twoim ciele przez cały czas trwania zabiegu. Wyjątkiem będą miejsca z którymi masażysta będzie pracował.

Wdech i wydech.

Należy pamiętać, że podczas zabiegu masażu należy oddychać normalnie – nie należy wstrzymywać oddechu. Prawidłowe, stabilne oddychanie pomaga zrelaksować się oraz pomaga wypełnić mięśnie dobrze natlenioną krwią, krążenie której poprawia się podczas masażu.

Po sesji masażu – rozmowa.

Po zabiegu masażysta omówi z tobą wyniki, opisze problemy, które dostrzega oraz udzieli Ci zaleceń. Zalecenia będą dotyczyły nie tylko częstotliwości i czasu trwania kolejnych zabiegów, ale także ogólnych zasad dbania o twoje zdrowie. Dowiesz się, jak masaż może pomóc w perspektywie krótko- i długoterminowej, a także będziesz mógł zadać wszelkie pytania, jakie możesz mieć (oczywiście możesz to zrobić jeszcze przed zabiegiem).

Ból mięśni jest normą.

Lekki ból mięśni po masażu, podobny do bólu po treningu – jest normalny, ponieważ efekt masażu jest czymś naprawdę podobnym do odczuć po ćwiczeniach.

Nie zapisałeś się jeszcze na zabieg, ale czujesz, że jesteś już gotowy spróbować masażu?

Zapraszamy do rezerwacji czekamy na Ciebie!