LeCalme | Blog o masażu i nie tylko

Vouchery na masaż: Kompletny przewodnik po najlepszych prezentach dla miłośników relaksu

Vouchery na masaż to doskonały sposób na podarowanie bliskiej osobie chwili relaksu i odprężenia. W dzisiejszych czasach, kiedy życie jest pełne stresu i napięcia, taki prezent może okazać się nieoceniony. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym są vouchery…

Masaż a poprawa snu

Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, jednak wiele osób boryka się z problemami z nim związanymi. W tym artykule przedstawimy: –5 sposobów, w jakich masaże przyczyniają się do poprawy snu, –6 praktycznych wskazówek dotyczących indywidualnych metod poprawy snu,…

Jak masaż może pomóc w łagodzeniu bólu karku i ramion?

Jak ból karku i ramion wpływa na nasze codzienne życie? Dwudziesty pierwszy wiek nie rozpieszcza, w szczególności odczuwa to nasz kręgosłup, częste siedzenie, powszechny stres, nieodpowiednia ergonomia pracy i brak ruchu odbijają się na naszym ciele, a szczególnie w odcinku…

Masaż jako element zdrowego stylu życia: Dlaczego warto regularnie korzystać z masażu?

Czym jest masaż i jak może pomóc w poprawie zdrowia? Terapia masażem jest formą leczenia fizycznego stosowaną od wieków w celu złagodzenia bólu, zmniejszenia stresu i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Jest to praktyczna technika, która może pomóc poprawić krążenie, zmniejszyć…

Czym jest masaż Kobido i jakie są jego zalety

Kobido o co tu chodzi? Masaż KOBIDO, nazywany również naturalnym liftingiem twarzy, jest techniką opracowaną w XIV w. w Japonii, korzystała z niego głównie japońska arystokracja, w celu zahamowania procesu starzenia się twarzy. Oczywiście praktykowanie masażu KOBIDO niosło ze sobą…

różnica miedzy masażem sportowym a izometrycznym

Porównanie masażu sportowego i izometrycznego

Definicja masażu sportowego i masażu izometrycznego Masaż sportowy jest połączeniem masażu klasycznego, powięziowego, oraz drenażu limfatycznego, wykonuje się go z wysoką intensywnością dostarczając mięśniom wielu bodźców. Natomiast masaż izometryczny wykonujemy wykorzystując napięcie izometryczne, które uzyskujemy dzięki napięciu masowanych partii mięśni.…

Różnice między refleksologią stóp, a masażem stóp

Zacznijmy od tego, że masaż stóp koncentruje się na rozluźnianiu mięśni, za to refleksologia będzie polegała na tym, by opracować strefy refleksyjne, co ma mieć pozytywny wpływ na całe ciało klienta. Mimo dzielących je różnic, oba zabiegi uznawane są za…

Wszystko, co musisz wiedzieć o manualnej terapii blizn i dlaczego jest to konieczne.

Co to jest terapia manualna blizny i jak działa? Manualna terapia blizn polega na delikatnym masowaniu oraz rolowaniu bliny, w wyniku czego blizna zostaje odklejona od otaczających ją tkanek oraz uelastyczniona. Efektem tych działań będzie zmiękczenie blizny oraz zwiększenie jej…

Na czym polega masaż izometryczny?

Masaż izometryczny jest pochodną masażu klasycznego, w trakcie jego wykonywania wyróżniamy trzy etapy. Pierwszy etap polega na przygotowaniu wcześniej wybranej części ciała do masażu, wykorzystuje się do tego techniki głaskań, rozcierań i ugniatań. Ma to na celu rozgrzanie, dokrwienie oraz…

Masaż antycellulitowy – sprawdzona metoda

Masaż bańką chińską wpływa nie tylko na wygląd skóry, ale i polepsza Twoje samopoczucie. Często uważa się, że cellulit to wyłącznie kosmetyczny problem, jednak jego obecność prowadzi do zaburzeń mikrokrążenia krwi i rozwoju zwłóknień pomiędzy komórkami tłuszczowymi oraz powstawania żylaków…

Wdowi garb

Prawidłowa postawa klucz do sukcesu i życia bez bólu pleców. Powszechny problem, jakim jest “wdowi garb” Wdowi garb to wada postawy, którą coraz częściej spotyka się u osób z bólem pleców, bólem karku, bólem głowy i bólem kręgosłupa szyjnego. Najczęściej…

Pierwsza sesja masażu – czego się spodziewać?

Każdy potrzebuję chwilę spokoju, relaksu i czasu tylko dla Siebie! Przypomnij sobie, gdzie Cię boli! Masażysta zada ci kilka pytań, aby zrozumieć, czy masz jakieś obszary ciała, nad którymi trzeba najpierw popracować. Podczas zabiegu masażysta skoncentruje się na tych obszarach!…

Obrzęk limfatyczny. Masaż i ćwiczenia

Obrzęk limfatyczny to problem z którym wielu z nas się spotyka. Co to jest obrzęk limfatyczny? Obrzęk to nadmierne zgromadzenie płynu (limfy) w tkankach, najczęściej w kończynach i twarzy. Mogą one być spowodowane wieloma różnymi czynnikami: nieprzyjazne warunki pracy, zaburzenia…

Masaż Czekoladowy – połącz przyjemne z pożytecznym

Czekoladowy masaż: Rozkosz dla zmysłów i dobroczynność dla ciała Czekolada od dawna jest kojarzona z przyjemnością i słodkim rozpieszczaniem się. Ale czy wiedziałeś/aś, że czekolada może również być używana jako składnik luksusowego masażu? Czekoladowy masaż to nie tylko raj dla…

Autorski Peeling BIO

Do moich peelingów używam wyłącznie naturalnych składników: baza — malina, truskawka, morela, jeżyna, dzika róża, czerwona porzeczka, kokos, kawa, sól z Morza Martwego, płatki owsiane, skórka z cytryny lub pomarańczy itp. Naturalne oleje: z oliwek, z nasion bawełny, makadamia, z…

Blog o masażu i nie tylko

Daj nam znać, jaki temat musimy opisać.