Відмінності рефлексотерапії стоп від масажу стоп

Zacznijmy od tego, że masaż stóp koncentruje się na rozluźnianiu mięśni, za to refleksologia będzie polegała na tym, by opracować strefy refleksyjne, co ma mieć pozytywny wpływ na całe ciało klienta. Mimo dzielących je różnic, oba zabiegi uznawane są za masaże lecznicze.

Jak działają masaż stóp i refleksologia?

W trakcie wykonywania masażu stóp, masażysta stosuje techniki manualne polegające na głaskaniach, rozcieraniach, ugniataniach, przełamywaniach oraz uciskach. Dzięki temu masażowi można wspomóc proces rehabilitacji po kontuzji, złagodzić ból stawów oraz mięśni. Masaż stóp trwa 30 minut, nie jest intensywnym zabiegiem, ale potrafi przysporzyć bólu.

Pewnie teraz nasuwa wam się pytanie: jak działa refleksologia? W trakcie wykonywania tego zabiegu stosuje się specjalne punkty nacisku na stopach, pozwalające za pomocą układu nerwowego oddziaływać na konkretne partie ciała. By trafić w te punkty, masażysta musi wykorzystać swoją znajomość stref odruchów na stopach, które również potocznie nazywa się ,,mapą ciała” lub też ,,Meridianami”. Zabieg ten trwa 60 minut i nie należy do intensywnych ale, na pewno nikt na nim nie zaśnie.

Krótko o korzyściach

Korzyści z masażu stóp dotyczą rozluźnienia mięśni, co pozwoli pozbyć się męczącego bólu, leczenia bezsenności, poprawy postawy ciała (wynikającej z faktu że po masażu łatwej rozłożyć ciężar ciała w dogodny sposób) oraz zredukowania stresu.

Jeżeli chodzi o korzyści z refleksologii, to mamy tego trochę więcej, na przykład poprawę krążenia, redukcję stresu, usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, wspomaga leczenie chorób przewlekłych (np. nadczynność tarczycy, zapalenie pęcherza moczowego),  oraz również przeciwdziała bezsenności.

Jak więc wybrać między masażem stóp a refleksologią?

Odpowiedź zależy od tego, jakich oczekujecie efektów. Jeśli spędzacie mnóstwo czasu na nogach, to zalecamy masaż stóp – zmniejszy to ból wywołany wielogodzinnym staniem na nogach. Jeżeli jednak dokucza wam bezsenność lub najzwyczajniej chcecie poprawy kondycji swojego ciała, to polecalibyśmy refleksologię.

Powyższe zabiegi umożliwiają uwolnienie leczniczej mocy masażu stóp, dlatego jeśli cierpicie na bezsenność, nieustannie jesteście zmuszani spędzać czas na nogach, albo chcielibyście usprawnić pracę swojego organizmu, to idealny czas aby zarezerwować wizytę i poprawić Swoje zdrowie oraz samopoczucie.